Chia-pekaani-smuuti
* 1,5 dl mandlipiima
* 1 spl chia seemneid
* 1 banaan
* peotäis pekaanipähkleid
* 3 spl kookoshelbeid
Pane kõik peale chia seemnete kõrgesse nõusse ja sega sauseguriga ühtlaseks. Lisa chia seemned, sega ja lase külmas pisut paisuda. Valmis!
No comments:
Post a Comment